Damian i Mizi

20 tys motocykli, plaża, palmy i wspaniała zabawa https://www.facebook.com/MiziDamian/media_set?set=a.710687902321257.1073741873.100001401629033&type=3

Poprosze o LAIKOWANIE w konkursie fotograficznym Harleyja https://www.facebook.com/photo.php?fbid=326374970844073&set=a.324445531037017.1073741846.287667068048197&type=3&theater

głupoty opowiadasz. bez diety nic nie zrobisz. poczytaj sobie, co to jest ujemny bilans kaloryczny. po drugie, waga nie jest obiektywną oceną chudnięcia, bo masa ciała to w zdecydowanej wiekszosci woda, 60-70%. to ze weźmiesz np srodki moczopędne (diuretyki), nie znaczy ze schudłeś tylko, ze pozbyłeś sie wody, co jest bardzo niebezpieczne. najbardziej wiarygodnym pomiarem chudnięcia jest normalna krawiecka miarka w cm, lub pasek od spodni dieta to 70% sukcesu, resztę 30% to trening, a najlepiej ćwiczenia aerobowe o długości okolo 30-40min z tętnem 60-80% maksymalnego tętna, na co jest bardzo konkretny wzór: 220-wiek=maksymalne tętno i z tego wyniku bierzesz 60-80% i z takim własnie tętnem powinno sie wykonywać aeroby, a prościej mówiąc powinno sie ćwiczyć w takim tempie by nie brakło tchu, by oddech był ustabilizowany!

co do treningów i odżywiania to zapraszam na fanpage mojego kolegi Andrzeja Kołodziejczyka, wielokrotnego mistrza Polski, vice mistrza Europy i vice mistrza świata wagi super ciężkiej. https://www.facebook.com/pages/Andrzej-Ko%C5%82odziejczyk/481944181843633?fref=ts

ale gość, ręce opadają... jak bym rozmawiał z daltonistą i kolorach! ha ha ha nawet teraz nie potrafisz rozróżnić rzeczowej, konkretnej, retorycznej i popartej argumentami oceny, niż własnego HEJTOWANIA!!! paru osobą dzięki za maile poparcia i pragne dodac, że wcale sie tym nie przejmuje i tylko moge powiedziec, ze psy szczekają, a karawana idzie dalej , kolejne treningi na worku za mną fajnie cie jeden forumowicz okreslił, jednym filmikiem

okazało sie mir37, ze to ty wyszedłeś na pajaca i kogos, kto moze kiedys liznął troszeczkę boksu, słowo liznął i troszeczkę jest tu celowo użyte ale bysmy na forum wiedzieli ilu mamy fachowców, to moze od razu zrobimy liste, kto na czym sie zna i do kogo możemy zwrócić sie o pomoc i fachową porade? 1. Damian i Mizi - pomoge w diecie i suplementacji, mam 3 gwiazdki (CMAS) w nurkowaniu i ratownika wodnego w stopniu "ratownik starszy" i ukończony kurs nauki plywania, wiec w tym służe pomocą 2.

nagle okazało się, że mamy na forum wielu "specjalistów, szkoleniowców", "trenerów" boksu... postanowiłem wiec skonsultować ten filmik z prawdziwymi trenerami, których adresy znalazłem na necie i wysłałem do nich maile z prosbą o rzeczową ocene i konsultacje... o dziwo żaden nie użył sformułowania "to nie ma nic wspólnego z boksem", lub "to nie boks bardziej ćwiczenia aerobowe..." skąd taka rozbieżność? może napisałem nie do właściwych osób, a jedynie na naszym forum są specjaliści godni zaufania? tak czy siak cytuje ich wypowiedzi pierwsza z sekcji boksu J&J Sport Center w Krokowie: druga od Boks Polonia ze Świdnicy:

ale wazelina mir37, jak byłem młody to też byłem murzynem...

powtórzę to co pisałem wcześniej, to nie jest film instruktażowy mam 41 wiosen i po ponad 15 latach przerwy, niestety trzeba znów sobie wszystko przypominać na nowo...

to tu... ale zaraz hejterek wymysli ze znów sie chwale, czy cos w podobie...

oddychaj głęboko hejterku i możesz napisać niepochlebny komentarz pod filmikiem który notabene ma tytuł "trzeba sobie przypomnieć trochę boksu"... przypomnieć... i troche do techniki to moze odniesc sie ktos kto ma uprawnienia trenera, lub ktos kto na tym zeby zjadł, a nie byle hejterek z forum i to motocyklowego, po drugie to nie jest film instruktażowy... to ze chlopaki wrzucają filmiki z nauki stuntu nie oznacza ze instruują wszystkich co i jak!!! myslisz pojęcia panie "trenerze" !!!

a co mają inne posty jak np "szukam inwestora" do tego tematu bardzo chętnie cie wysłucham? no i co wszystko jasne o mnie? słucham cie baaardzo, co masz do powiedzenia, dla mnie ty jestes pozerem i hejtujesz co to nie potrafisz i na czy to sie nie znasz!!!

mir37 napisał:

drogo, 1700zl, za cały zestaw w tym pilot na nadgarstek. ma wyjsc wesja bez pilota, ale ceny nie wiadomo http://www.sony.pl/product/cam-action-cam/hdr-as100vr a sam pilot jest drogi bo 600zl bo z funkcją podglądu na żywo wiec cena kamery powinna i tak być niższa od konkurencyjnego GoPro hero 3 black http://www.sony.pl/product/cac-other-accessories/rm-lvr1